1076. Budapest, Péterfy Sándor utca 15.

Molnár Klára: 06-30-438-9514
 Vörös Károly: 06-30-287-7426

E-mail:
info@angyalfeny.hu
                     molnarklara@t-online.hu
              vkarcsi@t-online.hu

Meditáció

Minden héten egy alkalommal, Budapesten

Következő meditációk időpontjai és témái:

 

2017. november 8. szerda, 18:00 - 19:30:
Meditáció Uriel arkangyallal

Uriel Arkangyal olyan, mint egy bölcs öregember, aki rávilágít a dolgok lényegére. Bármilyen szellemi vagy gyakorlati ügyben is fordulhatunk hozzá tanácsért, meghallgatásért. Éleslátó, bölcs tanácsaival szívesen segít azoknak, akik hozzáfordulnak. Sokszor észre sem veszed és már meg is adta a választ a kérdésedre. Talán úgy érzékeled, hogy hirtelen egy nagyszerű ötlet villan be az elmédbe. Gondolj ki egy témát, melyben Uriel Arkangyal segítségét kéred a meditációban.

 

2017. november 15. szerda, 18:00 - 19:30:
Nap és Hold meditáció

Ez a meditáció arról szól, hogy megtaláljuk önmagunkban a harmóniát. Kiegyensúlyozzuk férfi és női oldalunkat, harmóniába hozzuk a jobb és bal agyféltekénket, megköszöntjük a Nap és a Hold angyalait. Megkérjük őket, hogy áldjanak és védelmezzenek minket.

 

2017. november 22. szerda, 18:00 - 19:30:
Ibolyaláng meditáció Saint Germain fénymesterrel

Ebben a meditációban Saint Germain felemelkedett mestert hívjuk segítségül. Vezessen végig minket testünknek azon pontjain, ahol nagy szükség van tisztításra, megújulásra. Ő az a felemelkedett mester, aki elhozta számunkra az ibolyaláng tisztító erejét. Az ibolyaláng segítségével megtisztítjuk az összes felmerülő negatív gondolatot, érzést, helyzetet, kapcsolatot, körülményt, mindazt, ami benned és körülötted zajlik. Csodálatos érzés a tisztulás után látni magunkat, társainkat, bolygónkat. Az ibolyaláng megtisztít minden létezőt a világunkban.

 

2017. november 29. szerda, 18:00 - 19:30:
Krisztusi tudatosság ajándéka - meditáció

Ebben a meditációban elengedünk magunkból minden nyugtalanságot, zavaró gondolatot, ami elválaszt tiszta fényünktől és szeretetünktől. Összekapcsolódunk a Mennyei Atya és Anya tiszta fényével, szeretetével, hogy igazán szerethessük magunkat. Születésünktől fogva lelki kísérőink az Őrangyalaink. Ők is csatlakoznak hozzánk, vigyáznak ránk azon a lelki ösvényen, amelyen elindultunk. Tiszta fényükkel, végtelen szeretetükkel mutatják az utat, megtisztítják lelkünket, fényesítik szívünk energiáit, segítenek összekapcsolódni igazi Isteni Lényünkkel, eljuttatnak a tudatosság kapujáig, majd segítenek belépni, ahol Jézus már vár ránk, hogy megfürödhessünk az Ő tiszta fényében. Ez a Fény a Tudatosság Fénye. Ráébreszt arra, hogy miért választottad lakhelyedül a Föld nevű bolygót és mi itt a feladatod, szent küldetésed.

 

2017. december 6. szerda, 18:00 - 19:30:
Meditáció advent angyalaival

Négy héttel karácsony előtt valami nagyon fontos dolog történik egy angyal kék köpenybe öltözve, leszáll az égből, hogy közelebb húzódjon az emberekhez. A legtöbb ember ezt észre sem veszi, mert túlságosan el van foglalva mással, de azok, akik jól figyelnek, meghallják a hangját. Ma van az első napja, hogy az angyal először szól, s keresni kezdi azokat, akik meg tudják és meg akarják hallgatni őt.

 

2017. december 13. szerda, 18:00 - 19:30:
Meditáció a négy arkangyallal

Az Arkangyaloknak sokféle feladatuk van, de leginkább, hogy segítsenek céljaink elérésében, feladataink megoldásában, kapcsolataink helyrehozásában, gyermekeink nevelésében, egészségünk megóvásában, kreativitásunk megélésében és még ezernyi dologban szívesen segítenek nekünk, persze, ha kérjük őket. A meditációban a négy arkangyalhoz fordulunk és segítséget kérünk tőlünk életünk harmonikusabbá tételéhez.

 

2017. december 20. szerda, 18:00 - 19:30:
Szeretet meditáció

Megteremtünk magunknak egy kellemes, szeretetteljes helyet, ahová bármikor elmehetünk megpihenni és feltöltődni. Ezen a békés, nyugodt helyen képesek vagyunk önmagunk felé fordulni és szeretetet sugározni magunknak és szeretteinknek. Boldog, örömteli életet készítünk magunknak, megbocsátunk mindazoknak, akik valaha megbántottak, beleértve önmagunkat is.

Kiscsoportos meditáció:

Tanuljunk meg együtt relaxálni, meditálni!

Vezetett meditáció, ahol biztonságosan ellazíthatod magad és kikapcsolódhatsz a napi munka, stressz után otthonos, családias környezetben!

A meditáció után meg is beszéljük az élményeket, ha van kérdésed, válaszolunk rá.

Mi a meditáció?

„ A MEDITÁCIÓ A BÖLCSESSÉG FORRÁSA” (Buddha)

A meditáció nem más, mint a figyelem tudatos irányítása, az ember önfelébredése. Amikor meditálunk, akkor egyáltalán nem gondolkodunk. A meditáció célja, hogy az összes gondolattól megszabaduljunk. Meditálás közben következetesen el kell utasítanunk magunktól a gondolatokat. A mély meditációban a gondolatok be tudnak jönni, de a legmélyebb meditációban már nincsenek gondolatok. A gondolkodásnak semmi köze nincs a meditációhoz.

Gondolataink fájdalmasak, mérgesek, rombolóak akkor is, ha ebben a pillanatban szépnek és jónak néznek ki, mert korlátoznak és megkötnek minket. A gondolkodó értelemben nincs valóság. Minden pillanatban várat építünk, s a következő pillanatban, leromboljuk.

Hogyan kezdjünk hozzá a meditációhoz?

Az elején ne is gondolj a meditálásra. Először csak gondolj ki egy időpontot, amikor megpróbálsz csendben és nyugodtan ülni. Próbáld meg azt érezni, hogy az az öt perc csak a tiéd, és senki másé. A rendszeresség a legfontosabb. Gyakorolj rendszeresen, mindig ugyanabban az időben. Kezdd koncentrálással, így kiüresítheted az elmédet. Gondold azt, hogy kicsi gyermek vagy. A gyerekek hosszú időn képesek kedvenc játékaikkal játszani, anélkül, hogy kizökkennének a játék ritmusából, örömét leli a játékban, így egy nagyon nyugodt, békés állapotban van, önmagával, belső lényével.

A meditáció jótékony hatásai:

     Stresszoldás

     Belső béke és csend megteremtése

     Fokozott összpontosítás

    Azonnali feltöltődés

     Ellazult éberség

     Fájdalomcsillapítás

     Magas vérnyomás csökkentése

     Migrén és idegi eredetű fájdalmak csökkentése

     Álmatlanság kezelése, stb.

Hogyan meditálj otthonodban?

            Ha teheted, alakíts ki magadnak otthonodban egy sarkot, vagy meditáló kuckót. Lehet bármilyen kicsi is a terület, a lényeg, hogy csöndes szentély legyen, ahová nem jut el a mindennapok lármája. Legyen világos, levegős a hely. Ne meditálj ott, ahol egyéb tevékenységet végzel.

            Takarítsd el a fölösleges lim-lomot, ami elvonná a figyelmedet. Spriccelj szét valamilyen finom, kellemes illatot, ami ellazít. Gyújts gyertyát, égess füstölőt. Készíts magad mellé egy takarót.

            Ülj lótusz- vagy törökülésben a földön, esetleg meditálhatsz széken ülve, egyenes derékkal, vagy térdelj le úgy, hogy a lábfej és a boka összeérjen, térdeidet szorítsd egymáshoz. Meditálhatsz fekve is, de itt nagy a veszélye annak, hogy könnyen elalszol.

Hogyan lélegezzünk?

            Ülj kényelmesen, kihúzott háttal. Mindkét kezed helyezd a hasad alsó tájékára, az ujjaid érintsék egymást. Belégzéskor irányítsd a levegőt a mellkas és a váll helyett a hasadba, melynek kitágulása eltávolítja majd egymástól az ujjaidat. Belégzéskor képzeld el, hogy alulról felfelé felfújnak egy léggömböt. Figyeld meg az alsó háti szakasz és a rekeszizom finom kitágulását. Kilégzéskor képzeld el, amint a levegő lassanként, felülről lefelé eltávozik a hasból. Figyeld meg, hogy az ujjak most ismét összeérnek.

Néhány tanács meditáció előtt:

     Öltözet - laza, kényelmes viselet, ami nem akadályozza a derék és a mellkas szabad mozgását, és nem tereli el a figyelmedet

     Időpont - a kora reggel csöndje és a lefekvés előtti időpont

     Mikor ne meditálj - közvetlenül étkezés után, mert az emésztés álmosít, s a has is feszül

     Milyen gyakran meditálj - kezdj hetente 2 -3 alkalommal, 5-10 perccel, figyelj arra, hogy ugyanabban az időpontban láss neki  

     Mikor hagyd abba a meditálást – kezdetben állítsd be az órádat, hogy ne lépd túl az időt

 

Vezeti: Molnár Klára
Részvételi díj: 2000 Ft / alk.
Időtartam: 1,5 óra - 18:00 - 19:30, (minden héten szerdán)
Telefon: 06-30-438-9514
E-mail:

info@angyalfeny.hu